Tahukan kalian kalau kanker mammae (payudara) adalah peringkat kedua penyakit kanker di antara kanker yang menyerang wanita Indonesia setelah kanker leher rahim (serviks)?
Mungkin sudah banyak orang yang mengetahui hal itu namun tidak menerapkan tindakan untuk pencegahan. Sampai saat ini belum diketahui dengan pasti apa faktor utama penyebab kanker payudara walaupun banyak penelitian yang mengatakan konsumsi makanan yang mengandung karsinogenik (makanan yang gosong), merokok, ataupun penggunaan deodorant merupakan penyebab kanker payudara.
Penyakit yang satu ini tidak pandang umur dan golongan, kanker payudara bisa menyerang siapa saja, wanita bahkan pria. Iya, pria juga bisa lho kena kanker payudara walaupun perbandingannya adalah 1:1000. π
Kanker payudara sulit untuk diobati, walaupun kini ada beberapa pengobatan dan terapi untuk mengobatinya. Beberapa wanita yang rentan kena kanker payudara adalah:
- Menstruasi pertama pada usia muda, menopause yang terlambat
- Memiliki anggota keluarga yang menderita kanker payudara (ibu, nenek, saudara perempuan)
- Mendapatkan terapi pengganti hormon jangka panjang.
- Pernah terdapat tumor/kanker payudara sebelumnya.
- Menderita obesitas/konsumsi tinggi lemak, konsumsi alkohol berlebih, mutasi genetik
Untuk mencegah kanker sebaiknya kita:
- Banyak mengkonsumsi sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian seperti tempe, tahu dan makanan yang banyak mengandung serat.
- Kurangi makan makanan yang berlemak, gorengan, dan yang mengandung protein dan lemak tinggi seperti jeroan.
- Kurangi makan makanan yang diolah dengan suhu tinggi dan lama atau dengan pengolahan tertentu yang dapat menimbulkan prokarsinogen seperti makanan yang diasinkan, diasap, dibakar, dipanggang sampai keluar arang (gosong). Makanan yang baik adalah diolah dengan cara direbus. Tapi biasanya kurang enak. π
- Sebaiknya tidak berlebihan mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol dan juga merokok
- Olahraga secara teratur agar tubuh lebih sehat dan tidak gampang terkena penyakit.
Nah, sekarang sudah tahu khan beberapa pencegahannya? Kebetulan Centro mengadakan event Women’s Walk For Care yang mengundang para wanita untuk peduli sesama perempuan Indonesia. Acara ini berupa jalan sehat yang dilakukan bersama-sama di seputaran Senayan. Event ini menggalang dana bagi Yayasan Kesehatan Payudara Jakarta (YKPJ).
Women’s Walk For Care diadakan pada hari Minggu, 30 Mei 2010 yang akan berkumpul di Lobby Utara Plaza Semanggi, Jakarta. Peserta terbatas! Akan ada goodie-bag menarik bagi yang ikutan Women’s Walk For Care. Saya ingin ikutan sih, tapi apa daya, ada tugas negara yang harus saya dahulukan. π
Tertarik untuk ikutan? Hubungi saja customer service Centro Plaza Semanggi di (021)-25536255.
Ayo jalan sehat. Khusus perempuan saja ya!
—
Info mengenai kanker saya dapat di sini.
ada yang mau ikutan? π
Pengen ikut, tp sptnya khusus bwt perempuan ya?
wah ide bagus
Di artikel mana chik? formulasehat.com nya luas euy…
btw sayang yah, special for woman
semoga masalah itu dapat segera teratasi dan ada penanggulangannya.
Katanya kanker payudara berresiko menurun ya?
“pria juga bisa lho kena kanker payudara walaupun perbandingannya”
sayang yah acaranya…, cuma untuk Wanita, padahal pria kan juga butuh asupan informasi untuk dirinya juga untuk wanitanya,
semua penyakit pasti ada obatnya….tapi memang lebih baik mencegahnya
di Sby ada kek gini gak ya?
thats good article, very nice. .
hi from mas raden
pengen pegang payudaramu, chik:-p
hohoho..
semangat terus walau aku cowok…he..he
mudah2an banyak yg bisa disembuhkan, dan dicgah
http://www.lill.jw.lt
Mudah2an ada obat untuk mengobatinya ya?
tipsnya manfaat banget darling.. π
semoga kita semua tetap sehat ya..Amien.. π
mantappp π
kita pakek deodoran kan di ketek..kok yang kena payudara?? harusnya kan kena kanker ketek
wah..udah telat nih..tp makasih untuk infonya
wah, cobain ah untuk pencegahan
salam kenal yah, saya blogger newbie nih.. π
wah…acaranya udah lewat…tapi makasih banget atas infonya… π
kesehatan adalah…`
maka dari pada itu jga lah anugreh driNYA sbaek2nya..
Nga…..amen!
info yang “hot” hehe…lam kenal
wah baru buka. udah lewat ya ternyataaa π¦
penting artikelnya teman ….. makasih ya
jangn lupa mampir .. ada avenged sevenfold terbaru 2010 (New)
Makasih infonya ya?’
Judul: Gigihpambudi’s Blog
Alamat: http://www.gigihpambudi.wordpress.com/
Peranti: WordPress
blog ini berisi tentang informasi informasi dan juga untuk diskusi. Jadi sangat baik untuk dikunjungi .
sayang yah acaranyaβ¦, cuma untuk Wanita, padahal pria kan juga butuh asupan informasi untuk dirinya juga untuk wanitanya
aku ikuuuutttt…. tapi gak ikut jalan nya… yasamaajaboong :))
wah sutuju bwnget,
mari budayakan hidup sehat
π
@puput
masa sih pria bisa kena kanker payudara ?
bukannya cew aja tuh…